SOL Zit-Gym voor ouderen. Docent: Marloes Vreugdenhil van Fysiotherapie Bergweg
SOL Zit-Gym voor ouderen. Docent: Marloes Vreugdenhil van Fysiotherapie Bergweg
De meeste ouderen zijn door het coronavirus aan huis gekluisterd. De wekelijkse activiteiten zijn afgelast en het advies is om sociale contacten te beperken. Maar wat doe je de hele dag als je alleen thuis zit? Hoe blijf je toch genoeg bewegen? Je kunt nu meedoen met de online SOL Zit-Gym lessen. Fysiotherapeut Marloes Vreugdenhil van Fysiotherapie Bergweg laat zien hoe je zittend op een stoel met eenvoudige oefeningen in beweging kunt blijven. Specifieke conditie is niet nodig, dus iedereen kan meedoen! Juist nu in deze periode is het belangrijk om te blijven bewegen!
Doe je met ons mee? Er zijn vier lessen beschikbaar.
